第一天：武汉—宜昌—武汉        早餐：无  午餐：无  晚餐：无       

汉口上午乘动车赴宜昌东站【推荐车次：平时D5815（07:10/09:10），周末D5921（06：10-08：11）】,车赴朝天吼景区（车程约2小时），沿途欣赏无峰不奇、无石不异、宛若仙境的高岚自然风光。体验落差达148米全长6.5公里的【朝天吼漂流】（游览约3小时），河道两岸奇峰陡立、起伏跌宕，特别是几十个大落差和特大落差接二连三，考验着游客的心理承受极限，纵情山水极乐，惊险刺激绝伦！返回宜昌，参观楚竹缘健康生活馆（30分钟），乘动车返汉口【推荐车次D5932（20:20/22:16）或D5928（21:10/23:36）】，结束朝天吼激情之旅！